VIKT. Hälsa - framtid - glädje

Det finns vissa beslut man måste ta. Själv. Det finns perioder i ens liv när man inte kan ta beslut, men sedan
kan det komma en tid när dimman liksom skingras och man börjar kunna se sammanhangen: när en del varför
blir därför och en del frågetecken blir till punkter eller möjligtvis utropstecken.

Jag har nog aldrig haft en sund inställning till mat eller ätande. Men nu, förförsta gången i mitt liv tror jag, börjar
jag känna att jag har en sund inställning till vad jag vill med min kropp. Sedan Valdar föddes har jag ett SUNT
fokus som handlar om min kropps funktioner; det ÄR ingen kamp. Det är ett samarbete. Man kan inte arbeta
EMOT sig själv.

Kanske är det så för mig att det är svårt när jag ser på vårt barn att INTE vara stolt över mig själv: Titta vad som vuxit i MIN kropp, vårt barn.
Titta hur stark och fantastisk JAG har varit som fött fram det här livet - och tänk hur stark och fantastisk jag måste fortsätta vara under hans uppväxt. Jag vill vara en stark och frisk mamma som kan jaga min son, springa i kapp och åka skidor. Jag vill inte tacka nej till livet när jag faktiskt har välsignats med just det: LIV.

Att bejaka det för mig innebär att ta hand om mig: att inte kränka Mig mer. Så, den som vill får gärna följa
mig på resan. Respons är såklart välkommet: alla behöver uppmuntran.

//Erika den 10 september 2004 (3 kg under inskrivningsvikten på MVC )
Så. Det var ett litet VARFÖR. Det kommer att blir en lång resa det här, och den har redan börjat. Det handlar om 30 kg - till att börja med. Men jag har ingen brådska; jag vill att det skall vara varaktigt. Hittills har jag hållit ett tempo på 1 kg ned i veckan och det känns rimligt tycker jag.
Här tänkte jag undan för undan dela med mig lite av mina tankar och nedgångar eller uppgångar:

060201
Det går inte bra för mitt lag. Jag har varit toksjuk i 14 dagar nu. Feber och diverse inflammationer. Alltså ingen träning.

060114
Nu har jag tagit tag i detta med träning! Jag tänker vänta med att väga mig. Kosten är GI-inspirerad och i nuläget tränar jag F&S jympa måndag och onsdag samt KI Yoga på fredagar. Om ett par veckor blir det gym-pass i tillägg.

DELMÅL:
BELÖNING:
DATUM:
KOMMENTAR:
- 5 kg
Ansiktskräm med mera
04 12 02
 Efter två veckors "low carb" HURRA! Ett besök på Body Shop!
- 10 kg
 Ett par byxor!
februari 2005
 Trögt men nedåt ;-)
- 15 kg
 Heldag på Yasuragi
augusti 2005
 Skyndar långsamt, inget Yasuragi ännu, men det kommer! Heja mig!
- 20 kg
 1000 kr kläder    
- 25 kg
 PO P nattlinne    
- 30 kg
 En resa